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口感特别独特,早上喝一碗小米粥,一天都精神

时间:2020-03-29 12:16 来源:互联网 编辑:小狐

核心提示

这次为大家一道粥,它就是红薯小米粥,营养丰富,口感特别独特,小米是五谷之一,比大米还要营养,早上喝一碗小米粥,有养胃的作用,而红薯虽然是普通食物,营养方面也不差,还可以当主食食用,有着减肥刮油的效果,

口感特别独特,早上喝一碗小米粥,一天都精神(图1)

这次为大家一道粥,它就是红薯小米粥,营养丰富,口感特别独特,小米是五谷之一,比大米还要营养,早上喝一碗小米粥,有养胃的作用,而红薯虽然是普通食物,营养方面也不差,还可以当主食食用,有着减肥刮油的效果,两种食材一起煮粥饮用,做法很简单,早上喝一碗,一天都精神。

口感特别独特,早上喝一碗小米粥,一天都精神(图2)

我们做这道红薯小米粥的时候,先把主要的食材准备好,小米一把,红薯适量,冰糖适量。

1,首先,将买回来的小米用清水淘洗几遍,沥水之后,放在一边备用。

2,紧接着,把红薯外表处理下,冲洗后,切成大小均匀的块状,和小米放在一起。

口感特别独特,早上喝一碗小米粥,一天都精神(图3)

3,这个时候,把炖锅内加上清水,放上小米,红薯进去,大火煮开。

4,可以适量的放些冰糖,可以选择不选,转小火炖8分钟左右,就可以关火了。

口感特别独特,早上喝一碗小米粥,一天都精神(图4)

这道小米红薯粥的做法大家学会了吗,小米中的维生素很丰富,尤其是维生素E的含量,常吃些小米,有着抗氧化的效果,帮助清理皮肤内的自由基,还能代谢肠道的毒素,小米中的铁元素丰富,有着补血补铁的效果,是一道养生保健的食材。

本文相关词条概念解析:

小米

北京小米科技有限责任公司成立2010年4月,是一家专注于智能产品自主研发的移动互联网公司。“为发烧而生”是小米的产品概念。小米公司首创了用互联网模式开发手机操作系统、发烧友参与开发改进的模式。2014年12月14日晚,美的集团发出公告称,已与小米科技签署战略合作协议,小米12.7亿元入股美的集团。2015年9月22日,小米在北京发布了新品小米4c。2016年1月8日,小米应用商店宣布全线下架360软件;5月25日,小米公司发布小米无人飞行;7月27日的发布会上小米笔记本正式亮相,这款产品叫做小米笔记本Air;9月1日,小米联合中国银联正式发布小米支付(MiPay)。2018年6月7日,小米通过港交所上市聆讯。小米集团23日在香港举行新闻发布会宣布,作为香港首只以“同股不同权”架构上市的公司,小米集团于6月25日至28日公开招股,7月9日正式登陆香港交易所主板。

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